Bagaimana Menyesuaikan Angka Kecukupan Gizi untuk Meningkatkan Kesehatan Anda?
Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang kita konsumsi. Setiap individu memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, yang bergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, serta kondisi medis tertentu. Oleh karena itu, penting untuk memahami bagaimana menyesuaikan angka kecukupan gizi (AKG) guna mendukung kesehatan yang optimal. Dengan mengatur asupan gizi yang tepat … Read more